帮助800位严重焦虑者重获新生
超值的365天线上训练营，全心呵护心灵的礼物
价值千元（仅售199）的线上训练营，包含五大服务内容：
1、30节认识情绪与疗愈情绪课 + 40节冥想引导场景课
2、每日指导训练，打卡总结，建立正念生活习惯
3、N次专家答疑与语音课程，每天减压方法分享
4、群友互助，用药情况分享，相互鼓励，抱团取暖
5、提供7节减压操（社群中），每天1节，循环训练
得到练习与答疑，请务必加陈老师微信：QXL001001
做免费心理测试或者一对一心理疏导陈老师微信：18601242188（长按复制）
800位严重焦虑者靠什么重获新生？
1、40%的成长，来自自己听线上音频课程
2、30%的成长，来自专业指导使用方法，打卡监督，有效执行
3、20%的成长，来自高校专家答疑解惑、语音课程，每天减压方法分享
4、10%的成长，来自群友的陪伴，不再孤独
中科院教授领衔研发，听课程，做疗愈，重获轻盈
7大心法，3重外功，成功帮助800位严重焦虑者
帮助上万普通焦虑者
更有800位严重焦虑者，实现深度疗愈，乃至“重获新生”
这或许是迄今为止，最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊
学员评价：
Percy20xx
焦虑和压力，不是都可以不药而愈的；那些没有被正视和解决的问题，从来都一直在那... 真正能帮自己走出来的，是与心理个案专家的沟通及剖析，我庆幸在这里找到了我所需要的... 我一定按建议来做，把家庭和工作方面的焦虑都灭了！
听友192926601
开车路上无意中打开音频，结果一听就爱上了，作为一个长期困在焦虑情绪的中年人，真希望自己能早点听到这样的课程，也许之前那些痛苦就能少很多了。
虔昂_0d
前一段时间因为工作的原因，我变得非常焦虑，很容易紧张，内心很恐惧，因为机缘巧合，在喜马拉雅我不经意间听到了老师的课程，我是抱着半信半疑的态度去试听，但听了一两节课，内心就平静下来了，后来我认认真真地用心去感受，按照老师的要求去做，我发现自己的内心逐渐得到了宁静，变得不紧张，更加从容了，真的很神奇，没想到，正念冥想有那么大的魔力，真的很感谢！我会继续努力，经常运用正念冥想，让自己做情绪的主人，让自己变得更加强大！
听友192913343
很喜欢主播的声音，平和而温暖，值得用心去聆听。作为一个焦虑的职场人，很需要这样高质量的焦虑缓解课程，谢谢老师~
听友78672062
我是方老师的粉丝，看到喜马拉雅有氢心理的课就订了，感觉有明显的疗愈效果，身心感觉很放松，睡前听，对焦虑情绪很有用。
童话小姐的日记
方老师的课特别能解决我的问题，我之前也买过一些很有名气的老师的课程，感觉有点夸大其词，很多时候内容比较单一，也缺乏实操性。方老师的课程介绍得比较清晰，尤其是训练课里的引导，感觉非常切合我们普通人的需求，非常受用！
听友193154421
非常感谢平台的老师们！让我从深深的困惑中走出来！我曾经一度怀疑自己的人生观，一度对自己失去信心，我的执着努力付出好象不适合现实生活，难道现实生活只需要虚伪的表演吗？！ 老师让我懂得察觉接纳包容！我的人生观是活得有意义！可生活中处处是小步伐的，一度低迷，每天早起睡前都伤心流泪，达三五年之久，总觉得这么努力付出，根本不适合现实生活，反而虚伪更好，都五十岁了，满腔的豪情壮志释放不出来，委屈了人生，丈夫的不理解，大家庭的正气不足邪气有余压得好累好累，还好生命中遇到几位很好的朋友，多次请教都不能解开心结，轻身念头十多年之久，平台老师给我好的训练方式 困惑的劝解及自我调整！让我重拾第二次生命！感谢！！
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终于找到自己痛苦的根源了，听了老师的课我明白，很多时候并不是事情真的很糟糕，而是自己内心的深层焦虑在作祟，学会在潜意识里去释放这些负面的情绪，才能从根本上解决问题。
听友187319498
非常不错的，冥想引导，对于冥想缓解焦虑的初学者非常适合。列表中也有很多对于培养正念的音频，对于焦虑症，强迫症及抑郁症的治疗都很有帮助。
逆岑
长期处于焦虑状态，心理亚健康的感觉很不好。听介绍感觉这个工作坊比较靠谱，听了两节课确实不错！主播声音好听，冥想也很有意思。希望真的能够解决我的焦虑问题啊！